山东省鲁菜研究会会长 王兴兰

一、鲁菜的起源

菜系，也称帮菜，是指在选料、切配、烹饪等技艺方面，经长期演变而自成体系，具有鲜明的地方风味特色，并为社会所公认的中国饮食的菜肴流派。中国汉族饮食文化的菜系，是指在一定区域内，由于气候、地理、历史、物产及饮食风俗的不同，经过漫长历史演变而形成的一整套自成体系的烹饪技艺和风味，并被全国各地所承认的地方菜肴。

汉族人讲究并善于烹饪，早在春秋战国时期，汉族饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。到唐宋时，南食、北食各自形成体系。发展到清代初期时，鲁菜、川菜、淮扬菜、粤菜，成为当时最有影响的地方菜，被称作四大菜系。

不同地区的汉族人以炒、烧、煎、煮、蒸、烤和凉拌等烹饪方式，形成了不同的地方风味。

中国是一个餐饮文化大国，长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产、文化传统以及民族习俗等因素的影响，形成有一定亲缘承袭关系、菜点风味相近，知名度较高，并为部分群众喜爱的地方风味著名流派称作菜系。其中，鲁菜、川菜、淮扬菜和粤菜为传统“四大菜系”，后加上浙菜、闽菜、徽菜、湘菜、也叫“八大菜系”。

中国四大菜系之一。也称山东菜。鲁菜居各大菜系之首，是各大菜系的基础。 鲁菜取材广泛，选料精细，烹调方法全面，精于制汤，善以葱调味。鲁菜在烹制海鲜上有独到之处， 尤其对海珍和小海味的烹制，堪称一绝。代表有:葱烧海参、烩乌鱼蛋、蟹黄白菜、德州扒鸡、奶汤核桃肉等。

二、鲁菜的历史文化

早在春秋战国时期，齐鲁肴馔便崭露头角，它以牛、羊、猪为主料， 还善于制作家禽、野味和海鲜。对当时的烹饪要求及风尚嗜好，有许多文字记载。在西周、秦汉时期，鲁国都城曲阜和齐国都城临淄，都是相当繁华的城市，饮食行业盛极一时，名厨辈出。《礼记》 一书对膳、食、 饮、烩、脯、 羹、珍 等，从原料搭配、烹调方法到调味要求，都做了专门的记述。 《礼记・内则 》 称 “ 调和方法，因料而用；五味之用, 因时而易”。对调味的要求是“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘” 。《礼记》 已基本概述了烹、煮、烤、 烩、炮等 多种烹调方法和要求。 由此可见，史料中关于烹饪理论的论述，有许多是来自齐鲁之邦的，它们在这些地区广为流传，相沿成习，从而奠定了鲁菜系的基础。
　　汉魏六朝时期, 鲁菜演进较快。 贾思勰在 《齐民要术》 中，对黄河流域特别是山东地区的烹调方法，做了较为全面的总结。书中提到的“蒸、煮、烤、酿、煎、炒、熬、烹、炸、腊”的烹饪方法，以及“盐、豉、醋、酱、酒、蜜、椒”等调味方法，仍在鲁菜乃至中国菜中广为运用。书中还记述了一些名菜的制作方法，蜚声中外的烤鸭、烤乳猪，在当时已在这个地区广为流传。 《齐民要术》 中有关烹饪的论述，对鲁菜和整个中国菜的形成和发展产生了深远的影响。

历经隋、唐、宋、金各代的提高和锤炼，鲁菜逐渐成为北方菜的代表。到了元、明、清时期, 鲁菜保持古朴的情韵，学习了其他菜系的长处，又有了新的发展。这时鲁菜大量进入宫廷，成为御膳的珍馐，并在我国华北、东北等地区广为采用。
　　至近代，为适应多种需要，厨师们在继承传统技艺的基础上，巧运匠心，竞相献艺，不断烹制新菜，改进研制了不少采用多种原料配置、 运用 多种加工技法、兼备多种口味特色、讲究多种艺术造型的新菜品，使鲁菜在保持传统风味的基础上，向着加工更精细、造型更美观以及科学配膳等方向推进了一大步。

山东各地的地理差异较大，各地的自然环境、物产和习俗不尽相同，因而形成了鲁中及黄河下游、胶东沿海和鲁南及西南三大食风区，其菜各有千秋，并流传下来许多名吃名菜。
　　鲁中及黄河下游食风区包括以济南为中心的泰安、潍坊、淄博、德州、惠民、聊城、东营等地。济南风味是鲁菜的主体，在山东境内影响极大。济南菜以汤菜最为著名，俗话有“ 唱戏的腔, 厨师的汤”。其清汤、奶汤制法在《齐民要术》中都有记载，济南菜注重爆、炒、烧、炸、烤、氽等烹调方法。济南菜讲究实惠，风格浓重、浑厚，清香、鲜嫩。自清代以来鲁菜分为“ 济南菜” 、“胶东菜”和“孔府菜”。

济南菜：汤菜特别讲究清鲜爽口，鸡鸭菜肴注重用甜面酱调味，并以甜、咸、酱香浓郁见长，其变化型有酱香、酱汁、葱酱、糖酱等，代表菜肴较多，如糖酱鸭块、酱焖鳜鱼” 等。爆菜是山东代表菜式，济南、胶东均长于此法，但又有 区别。济南爆菜历史悠久。清代文士袁牧曾描述到”滚油爆炒，加佐料起锅，以极脆为佳，此北人法也。”油爆双脆、爆肚仁、爆鸡丁均是著名爆菜。清末四川总督丁宝桢任山东巡抚时，用济南名厨周进臣、刘桂祥为家厨，所制 “ 爆炒鸡丁” 深合丁巡抚的口味，经常用 以飨客，世称美味，名之为 “ 宫保鸡丁” （因丁曾被赐 “ 宫保 ” 。 后丁调任四川总督, 将此菜引入巴蜀。）济南的 “ 糖醋鲤鱼” 被誉为齐鲁名馔。 九转 大肠是济南的代表菜肴。相传，清光绪年间有一杜姓巨商，在济南开办 “九华楼”酒店。 此人特别喜欢 “ 九” 字, 干什么都要取 “ 九” 字, 九转本是道家术语，表示经过反复炼烧之意。九华楼所制的“ 烧大肠”极为讲究，其功夫犹如道家炼丹之术，故取名为 “九转大肠”。
　　胶东菜：胶东半岛素有“山东明珠” 之称, 海产品极为丰富。胶东菜早在春秋时已有相当成就，后经历代发展成为鲁菜的重要组成部分。胶东菜讲究用料，刀工精细，口味清爽脆嫩，保持菜肴的原汁原味，长于海鲜制作，尤以烹制小海鲜见长。清末以来，胶东菜又形成了以京、津为代表的 “ 京津胶东菜”，以烟台福山为代表的“ 胶东菜 ”。胶东菜的主要名菜有：“ 糟熘鱼片”、”熘虾片”、” 炸蛎黄”、清蒸加吉鱼” 、“葱烧海参” 、“浮油鸡片” 、”油爆乌鱼花”、“油爆海螺片”、“芙蓉干贝” 等。相传，明代兵部尚书郭忠皋回福山探亲，并将一名福山名厨带进京城（南京），名厨名震京城，成为皇帝的御厨。御厨告老还乡后数年，皇帝思念福山的 “ 糟熘鱼片” 派半副銮驾往福山传召老名厨进宫。后来名厨的家乡被人称为 “ 銮驾庄”。　　
　　孔府菜：是鲁菜的重要组成部分，其制作讲究精美，重于调味，工于火候；口味以鲜咸为主，火候偏重于软烂柔滑；烹调技法以蒸、烤、扒、烧、炸、炒见长。著名的菜肴有 “ 当朝一品锅” 、“御笔猴头” 、“御带虾仁 ”、 “带子上朝”、 “怀抱鲤” 、“神仙鸭子”、“油泼豆莛” 等。传孔子后裔孔繁坡在清朝任山西同州知州时, 特别喜欢吃鸭子， 他的家厨就千方百计变换烹调技法。有一次这位厨师将鸭子收拾干净后，精心调味，入笼蒸制。 因当时没有钟表，用燃香计时，香燃尽后取出鸭子，味香醇美，软烂滑腴。孔知州吃后大加赞赏，于是赐名“神仙鸭子”。有一次乾隆来曲阜祭祀孔子，事毕用膳，由于肚子不饿而吃的很少。在一旁侍膳的衍圣公很着急，便传话让厨师想办法。厨师作难了，心想：珍贵名菜皇帝都不愿吃，要吃什么呢?厨师正急得团团转，此时有人送来一筐鲜绿豆芽，厨师灵机一动把绿豆芽掐去瓣和根，先炒一下虾米，再把择好的绿豆芽放上，那虾米发红，绿豆芽是银色的，此菜叫“金钩挂银条”。这样的菜，皇宫里没有。乾隆吃得津津有味，所以也成了孔府的传统名菜。

三、鲁菜是健康菜

（一）鲁菜的口味特色

1.咸鲜为主，突出本味

原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调味讲求咸鲜纯正。大葱为山东特产，多数菜肴要要用葱姜蒜来增香提味，炒、熘、爆、扒、烧等方法都要用葱，尤其是葱烧类的菜肴，更是以拥有浓郁的葱香为佳，如葱烧海参、葱烧蹄筋；喂馅、爆锅、凉拌都少不了葱姜蒜。海鲜类量多质优，异腥味较轻，鲜活者讲究原汁原味，虾、蟹、贝、蛤，多用姜醋佐食；燕窝、鱼翅、海参、干鲍、鱼皮、鱼骨等高档原料，质优味寡，必用高汤提鲜。

2．以“爆”见长，注重火功

鲁菜的突出烹调方法为爆、扒、 拔丝，尤其是爆、扒素为世人所称道。爆，分为油爆、盐爆、酱爆、芫爆、葱爆、汤爆、水爆等，充分体现了鲁菜在用火上的功夫。因此，世人称之为“食在中国，火在山东”。

3.精于制汤，注重用汤

鲁菜以汤为百鲜之源，讲究“清汤”、“奶汤”的调制，清浊分明，取其清鲜。清汤的制法，早在《齐民要术》中已有记载。用“清汤”和“奶汤”制作的菜品繁多，名菜就有“清汤柳叶燕窝”、“清汤全家福”、“氽芙蓉黄管”、“奶汤蒲菜”、“奶汤八宝布袋鸡”、“汤爆双脆”等，多被列为高档宴席的珍馔美味。

4.烹制海鲜，独到之处

对海珍品和小海味的烹制堪称一绝　山东的海产品，不论参、翅、燕、贝，还是鳞、蚧、虾、蟹，经当地厨师的妙手烹制，都可成为精鲜味美之佳肴。

5.丰满实惠、风格大气

山东民风朴实，待客豪爽，在饮食上大盘大碗丰盛实惠，注重质量，受孔子礼食思想的影响，讲究排场和饮食礼节。正规筵席有所谓的“十全十美席”，“大件席”、“鱼翅席”、“翅鲍席”、“海参席”、“燕翅席”等，都能体现出鲁菜典雅大气的一面。

（二）、鲁菜的养生

   1.鲁菜选料精细、品种繁多

通过现代营养学的分系论证，我们所食用的食材越多我们所摄入的营养素就越丰富，并且各营养素之间的互补作用也会加大营养素的吸收利用。鲁菜选料广，从海产、湖鲜、山珍、禽畜、各种蔬菜应有尽有，一道菜中都会包含很多种原料，从而保证人体各种营养素的摄入，保证机体健康。

2.鲁菜中不使用人工添加剂

正宗的鲁菜是不使用添加剂的。鲁菜中不使用味精，而是用所制作的汤来调味，通过制汤熬出的天然材芳香物质来赋予菜品纯香的风味。鲁菜中用炒糖色来代替色素，通过控制温度、时间来炒制白糖，来让糖体现出焦红色为菜品上色。通过技法来减少添加剂的使用，保证了菜品安全性。

3.鲁菜应四时所变来调整菜谱

四季变化冷暖交替，鲁菜适应四季变化，也在不断的变换菜品，什么菜春天吃好，菜品原料之间的相生相克等等。鲁菜经过了上千年传承发展，以将养生食疗融入其中，通过阴阳五行四季的变化，来调整相应的菜品，保证人体阴阳平衡达到食疗养生的目的。

4.鲁菜选料营养价值高

鲁菜中有无参不成席的说法，鲁菜十分擅长海参的烹饪与应用，并且将海参菜品作为宴席招牌菜品，经过现代营养学分系，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，并含有维生素B1、B2、尼克酸等。参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，长期食用具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。以海参为原料的鲁菜早已被选为国宴菜，作为中华饮食的名片被世界所认可。

鲁菜是祖国烹饪文化的财富，是勤劳智慧的齐鲁人民几千年来烹饪实践的结晶，亦是中华民族灿烂文化的宝贵遗产。鲁菜有它独特的民族文化特征，以儒家思想浓厚文化底蕴为载体，与其它地区的烹饪饮食相比较更有自己的优势，我们应当充分认识这些优势，运用这些优势，建立起对未来的信心。因此，鲁菜烹饪工作者应该抓住这一有利时机，促成鲁菜的二次飞跃。相信，在鲁菜前辈的带领下，在鲁菜后起新秀们刻苦努力下，在齐鲁大地各界有识之士的大力支持下，鲁菜一定会继承传统，开拓创新，本着“以味为核心，以养为目的，使人体达到膳食平衡”的宗旨，给世人提供更多的珍馔美食。